11月份每日菜單圖片(葷食)

第十週

11月3日(一)菜單

糙米飯

黑胡椒雞丁 

燴白菜 

炒空心菜 

味噌豆腐湯

熱量 636.3kcal

醣類 83.0g

脂質 21.5g

蛋白質 27.7g

11月4日(二)菜單

芝麻飯

喜相逢 

滷味 

炒蚵白菜 

三菇鮮湯

蘋果

熱量 701.3kcal

醣類 99.0g

脂質 22.5g

蛋白質 25.7g

11月5日(三)菜單

米食

台式鹹粥 

★滷肉排 

炒油菜 

蒸高麗菜捲

乳品

熱量 837.0kcal

醣類 94.5g

脂質 33.0g

蛋白質 40.5g

11月6日(四)菜單

胚芽飯

滷豬腳 

木須豆干 

炒青江菜 

白菜蛋花湯

橘子

熱量 715.8kcal

醣類 97.5g

脂質 23.0g

蛋白質 29.7g

11月7日(五)蔬食日菜單

糙米飯

紅燒雙色 

洋蔥炒蛋 

枸杞絲瓜 

關東煮

熱量 639.2kcal

醣類 88.5g 

脂質 20.0g

蛋白質 26.3g

第十一週
11月10日(一)菜單

糙米飯
玉米燒雞

大黃瓜什錦 

炒芥藍菜

海芽针菇湯

熱量 647kcal

醣類 87g 

脂質 21g

蛋白質 27.5g

11月11日(二)菜單

五穀飯

薑母鴨 

什錦炒河粉

炒青江菜

榨菜肉絲湯
香蕉

熱量 727.9kcal

醣類 105.0g 

脂質 21.5g

蛋白質 28.6g

11月12日(三)菜單

麵食

炸醬麵

香酥雞排

炒小白菜 

結頭菜湯

熱量 852.2kcal

醣類 94.5g 

脂質 35.0g

蛋白質 39.8g

11月13日(四)菜單

南瓜飯

沙茶肉片

紅燒豆腐

炒油菜
蔬菜湯
百香果

熱量 693.9kcal

醣類 97.5g 

脂質 21.5g

蛋白質 27.6g

11月14日(五)蔬食日菜單

糙米飯

麵筋滷海帶

紅蘿蔔炒蛋

炒大白菜
芋頭西米露

熱量 614.4kcal

醣類 89.5g 

脂質 18.0g

蛋白質 23.6g

11月16日(日)
校慶園遊會

第十二週
11月17日(一)
校慶園遊會補假一天


11月18日(二)菜單

紫米飯
宮保雞丁
蔬菜燴什錦
炒油菜
酸菜豬血湯
橘子
熱量 686.2kcal
醣類 98.0g 
脂質 21.0g
蛋白質 26.3g

11月19日(三)菜單

肉羹飯

茶葉蛋 

滷福州丸

炒青江菜

乳品
熱量 832.2kcal

醣類 93.5g 

脂質 33.0g

蛋白質 40.3g

11月20日(四)菜單

地瓜飯

傳統肉燥 

韭菜什錦

炒瓢瓜

蘿蔔湯
小番茄

熱量 686.6kcal

醣類 97.5g 

脂質 21.0g

蛋白質 26.9g

11月21日(五)蔬食日菜單

糙米飯

冬瓜滷油腐 

日式蒸蛋

炒芥藍菜

竹筍湯
熱量 587.2kcal

醣類 82.5g 

脂質 18.8g

蛋白質 22.0g

第十三週

11月24日(一)菜單

糙米飯

麻油雞 

洋蔥炒肉絲 

絲瓜豆簽 

蘿蔔魚丸湯

熱量 669.3kcal

醣類 93.5g

脂質 20.5g

蛋白質 27.7g

11月25日(二)菜單

燕麥飯

清蒸魚片 

結頭滷豆輪

炒花椰菜 

白菜蛋花湯

香蕉

熱量 730.4kcal

醣類 97.5g 

脂質 24.0g

蛋白質 31.1g

11月26日(三)菜單

米食

咖哩豬燴飯 

★鹽酥雞 

炒高麗菜 

冬瓜金菇湯

乳品

熱量 838.0kcal

醣類 98.0g 

脂質 32.0g

蛋白質 39.5g

11月27日(四)菜單

南瓜飯

梅干扣肉 

涼拌海帶 

炒蚵白菜 

味噌豆腐湯

橘子

熱量 672.0kcal

醣類 97.5g

脂質 20.0g

蛋白質 25.5g

11月28日(五)蔬食日菜單

糙米飯

白菜鮮燴 

玉米炒蛋 

炒油菜 

綠豆地瓜

熱量 587.6kcal

醣類 90.0g

脂質 16.0g

蛋白質 20.9g