高糖別碰！愛喝含糖飲料 95公斤小六童就醫

記者趙容萱／台中報導(聯合新聞網)

2019年3月23日 上午7:12

醫師陳敏恭建議家長，為孩子選擇市售飲料時注意含糖量（紅框處），建議每百cc含糖量若超過5公克，盡量不要購買。記者趙容萱／攝影

台中市小六方姓男童身高154公分，體重95公斤，罹患雙側膝關節疼痛、新陳代謝症候群等疾病就醫，醫師發現男童愛喝的含糖飲料，有的標榜健康、自然、益生菌、自然果汁等，但糖含量已破表卻不自知。醫師提醒父母盡量不要買每一百西西含糖量超過5公克的飲料。

醫師觀察，方姓男童平時趕上學，早餐到超商解決，總是隨手拿一瓶奶茶，點心也是隨手一罐飲料，連病床旁都擺滿各種運動飲料、優酪乳等。

衛福部台中醫院小兒科主任陳敏恭說，台灣每三個孩子就有一個過重，對孩子預防糖尿病、高血壓，心臟病甚至氣喘都不利，也有學童因肥胖遭同儕排擠，關鍵就在飲料糖含量。

他建議，5歲孩童一天攝取糖分上限為20公克、10歲25公克、15歲30公克，每百西西大於5公克的飲品建議孩子少碰為妙，大於8公克者建議千萬別碰